10 novembre 2010
Jus de fruits
Avec le mauvais temps revient le cortège de rhumes , de toux et de fatigues ...
Un jus de fruits frais le matin n'est certes pas la panacée mais offre de la vitamine C qui lutte contre les infections ....
Fabriquer son jus de fruits avec Thermomix est très facile ...
Voici le jus que je concocte pour la famille .....il se conserve environ 5 jours au réfrigérateur .....
Pour 1 litre de jus multifruits :
- 600 ml d'eau
- 20 ml de jus de citron
- 20 g de sucre semoule ou plus selon les goûts !
- 500 g d'un mélange de fruits et légumes : 1/2 banane + 1 carotte+ pommes et oranges .
Dans le bol du Thermomix , mettre les 600 g d'eau, le citron et le sucre et régler 10 mn / 100°c / Vit 1.
A la sonnerie , ajouter les fruits coupés en morceaux et mixer 1 mn / de VIt 4 à Vit 10.
Filtrer le jus obtenu et verser dans une bouteille ébouillantée.
Bonne journée !
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