Bonjour!

Avec les jours chauds de Juillet et d'Août , des boissons fraîches étaient nécessaires .

Comment allier fraîcheur et boisson roborative ?

En faisant un smoothie ....bien sûr !

Alors pour finir cette semaine de reprise de travail ...un smoothie tout doux !

Smoothie cassis 3

Ma recette :

Pour 4 grands verres:

Ingrédients :

  • 100 g de cassis frais ou surgelé
  • 2 yaourts
  • 50 g de sucre semoule
  • 100 ml de lait demi-écrémé
  • 4 glaçons ( facaultatif si cassis surgelé)

Préparation :

Mettre tous les ingrédients dans le bol du Thermomix et mixer 1 mn / Vit 10.

Smoothie cassis 1

Smoothie cassis 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Verser dans un verre et servir bien frais !

Délicieux , frais et nourrissant !

Boisson idéale pour un goûter par exemple !

Bonne réalisation !

Bonne dégustation !

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