Bonjour !

L'été étant très chaud cette année , des salades composées complètes s'avèrent indispensables !

En voici une bien complète ...

Salade 6

Ma recette :

Pour 6 personnes :

Ingrédients :

  • 150 g de blé cuit
  • 280 g d'un mélange maïs haricots rouges
  • 140 g de petits pois cuits
  • 1 cuisse + 1 blanc de poulet rôti
  • 3 tomates
  • 100 g de dés de gruyère
  • vinaigrette  ou sauce crudités

Préparation :

Egoutter le maïs+ haricots rouges+ petits pois. Les mélanger avec le blé cuit.

Salade 1

Découper le poulet , les tomates ainsi que le gruyère  en dés et les ajouter.

Salade 4Salade 3Salade 2

Assaisonner au choix avec votre sauce préférée...

J'ai choisi la sauce au yaourt aux fines herbes.

Salade 5

Astuce personnelle : on n'aime pas tous la même sauce , donc la salade est préparée salée et poivrée mais chacun utilise la sauce de son choix !

Salade 7

Bon appétit !

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