12 janvier 2016

Bonsoir , En Janvier, c'est la période où les fêtes à peine finies ,on a envie de s'alléger un peu ... Les repas festifs ont été copieux , quelques excès ont pu être fait .. Alors dans les bonnes résolutions , on décide de perdre quelques kilos ! Mais voilà , ce n'est pas facile ... Alors , une marque , Kitchendiet propose de vous aider en cela ... Comment ? En vous livrant à domicile des repas minceur frais à domicile ... En ajoutant à cela un suivi par une diététicienne  dédiée de 30 mn toutes les 2 semaines.. ... [Lire la suite]

Bonjour ! Un gratin tout simple en mélangeant divers légumes pour le dîner , voilà ce que je vous propose aujourd'hui ! Un melting pot avec des restes de légumes ... Ma recette : Pour 4 à 6 personnes : Ingrédients : 200 g de sucrine du Berry 200 g de chou fleur cuit à la vapeur 200 g de carottes 200 g de pommes de terre cuites à la vapeur 200 g d'allumettes lardons fumées 500 ml de béchamel allégée 200 g de fromage râpé sel + poivre Préparation : Cuire à la vapeur les carottes et la sucrine coupées en dés.... 20... [Lire la suite]