Bonjour !

Pour un dîner sur le pouce et fraîcheur parce que cet été nous avons eu chaud !

Alors oubliés  four et  plats chauds !

Wraps 9

Ma recette :

Ingrédients :

Pour une base de crudités :

  • quelques feuilles de salade verte
  • 1 petite courgette bien ferme
  • 1 carotte
  • 1 petite betterave crue
  • sel + poivre

Pour les wraps :

Préparation :

De la base crudités :

Peler la courgette, la carotte, la betterave rouge et placer le tout en tronçons dans le bol du Thermomix avec les feuilles de salade + sel et poivre et mixer 3 sec / Vit 5. Réserver.

Wraps 1

Wraps 2

Faire les wraps :

Tartiner chaque tortilla avec le fromage ail et fines herbes.

Wraps 3

Wraps 4

Déposer dessus 1 tranche de jambon et disposer des crudités.

Wraps 5

Wraps 6

Rouler bien serré.

Couper les extrémités.

Enrouler dans du film alimentaire et placer au frais pendant 1 heure avant de déguster.

Parfait les soirs de fortes chaleur accompagné d'une salade bien croquante !!

Wraps 7

Wraps 8

Wraps 9

Bonne réalisation !

Bonne dégustation !

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