Bonjour !
Je vous propsoe , pour le déjeuner un plat à déguster avec les doigts !
Poulet , frites mais avec une saveur asiatique !
Je me suis inspirée des pilons de poulet marinés que je vous avais proposé il y a déjà quelques mois..
Ma recette :
Ingrédients :
- 700 g de pilons de poulet ( 7 à 8 selon la grosseur )
- 1 c à soupe de sauce soja salée
- 3 c à soupe de sauce huitre
- 1 c à soupe d'huile d'olive
- 1 c à café d'épices pour volailles
- 1 c à café d'ail en poudre
- sel + poivre
Préparation :
Mélanger dans un bol tous les ingrédients de la marinade et verser sur les pilons de poulet , bien enrober le tout et laisser mariner 1 heure au frais.
Puis , placer les pilons avec la marinade dans la cuve de l'actifry dont on aura ôté la pale et cuire 25 mn en retournant les pilons à mi-cuisson.
Servir avec des frites.
Sans actifry , il suffit de mettre les pilons dans un plat allant au four et de cuire 25 mn environ à 180°c.
C'était bon , à refaire !
Bonne réalisation !
Bonne dégustation !
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bizzz
bisous
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