Bonjour !
Il existe au rayon surgelés des poêlées toutes faites ...
C'est très bien mais on peut les faire soi-même , à partir de légumes frais ou de surgelés et pour un coût identique , on en fait beaucoup plus !
La recette
Pour 4 à 6 personnes selon les appétits
Ingrédients :
- 100 g de lanières de poivrons
- 150 g de fleurettes de brocolis
- 200 g de haricots verts
- 3 carottes
- 2 pommes de terre
- 1 oignon
- 1 poignée de pâtes
- sel + poivre
- 100 ml d'eau
Préparation :
Mettre un filet d'huile dans la cuve du Cookéo et y faire revenir en mode "Dorer" l'oignon émincé , puis ajouter tous les légumes+ les pâtes , le sel + le poivre + l'eau , mélanger et verrouiller le couvercle et régler 8 mn "Sous pression".
Voici une poêlée bien goûteuse qui a fait un repas complet végétarien pour une invitée....et un bon accompagnement pour les autres convives !
Bonne réalisation !
Bonne dégustation !
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bisous
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Bisous