Smoothie grenade

Bonjour !

Pour un début d'année vitaminé, je vous propose un smoothie avec ce fruit que l'on trouve assez facilement pendant les fêtes !!

Ma recette :

Pour 1 personne :

Ingrédients:

• 1 grenade
• 1 pomme
• 1 pamplemousse
• 50 ml de jus d'orange

Préparation:

Peler la pomme , le pamplemousse bien retirer toutes les peaux blanches et récupérer tous les grains de la grenade.

Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtention de la consistance voulue.

Voilà c'est fait , il ne reste plus qu'à consommer !

Pour un smoothie plus fluide , il suffit d'extraire le jus du pamplemousse au préalable .

Bonne réalisation !

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Comments

[Isabelle]

Plein de bonnes choses dans ton smoothie

[Cooking Julia]

Moi qui adore la grenade, ce smoothie m'irait comme un gant ! Bises

[lolo]

de quoi faire le plein de vitamines ! A bientôt !

[Assia]

Humm ça donne envie de trinquer. Meilleurs voeux

[la nonna]

j'ai cueilli la derniere hier......un peu "blette" pas grave ,je l ai passé à la centrifugeuse(lol) ....bisous

[vanni]

Un superbe smoothie !! originale

Merci du partage

Bon après-midi

Bises.

[aggietlili/Marie]

une délicieuse idée pour faire le plein de vitamines au petit déj !!

je te souhaite une bonne année, bises !

[Annick51]

Par ces vilains temps, il en faut des vitamines. Merci

[maracudja]

Super idée pour ne pas changer

Chez nous les grenades sont rarement rouge

Je suppose qu'au Sénégal il ne fait pas assez froid Malgré tout elles sont bonnes tout de même ....Belle journée a toi