Poêlée de légumes Cookéo

Bonjour !

Il existe au rayon surgelés des poêlées toutes faites ...

C'est très bien mais on peut les faire soi-même , à partir de légumes frais ou de surgelés et pour un coût identique , on en fait beaucoup plus !

La recette

Pour 4 à 6 personnes selon les appétits

Ingrédients :

• 100 g de lanières de poivrons
• 150 g de fleurettes de brocolis
• 200 g de haricots verts
• 3 carottes
• 2 pommes de terre
• 1 oignon
• 1 poignée de pâtes
• sel + poivre
• 100 ml d'eau

Préparation :

Mettre un filet d'huile dans la cuve du Cookéo et y faire revenir en mode "Dorer" l'oignon émincé , puis ajouter tous les légumes+ les pâtes , le sel + le poivre + l'eau , mélanger et verrouiller le couvercle et régler 8 mn "Sous pression".

Voici une poêlée bien goûteuse qui a fait un repas complet végétarien pour une invitée....et un bon accompagnement pour les autres convives !

Bonne réalisation !

Bonne dégustation !

****

Pour recevoir mes publications quotidiennes dans votre boite mail , inscrivez-vous à ma newsletter :

Cochez la case : Etre prévenu à chaque nouveau message publié sur ce blog

Merci de votre fidélité !

****

Si vous réalisez cette recette , envoyez-moi une photo en me contactant via le formulaire de contact sur le côté droit du blog et je vous mettrai à l'honneur !

*****

Comments

[une petite faim]

coucou superbe poêlée avec d'excellents légumes, bisous

[Isabelle QGDG]

Avant tout, je te souhaite tout plein de bonnes choses pour cette nouvelle année. Pour ma part, j’ai profité de la venue de mes parents pendant 15 jours pour faire un break. Et je reprends doucement le chemin de la blogo. En ce qui concerne mon Cookéo, il a malheureusement rendu l'âme juste avant Noel

Bises

[Cooking Julia]

Sympa cette poêlée ! Bises

[Amélie]

Après les excès des fêtes, ta poêlée est la bienvenue !! Je te souhaite en passant mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année et une bonne santé à toi et tes proches.

Bisous

[irisa]

je pense que ces petites poêlées seront souvent à notre table

et fait maison, car il n'y a parfois un légume qui ne plait pas dans les sachets congelés des grandes surfaces ( mais c'est bien pratique quand même )

[poupoule]

Miam miam une bonne poêlé comme je les aimes

Bonne journée

Bisous